#最後14堂星期二的課

 #最後14堂星期二的課

#墨瑞在診斷出罹患漸凍症（ALS）後，決定將自己的衰亡過程轉化為最後一門課，與學生探討愛、工作、家庭、衰老與死亡等人生議題。

莫瑞如何看待追求財富與生命的真正意義？

莫瑞教授認為追求財富和物質是一場空，真正的生命意義來自於與人的連結、對社區的貢獻以及無條件的愛。如同他對作者所說的：「當你學會如何死亡，你就學會了如何生活」。

莫瑞建議如何透過「給予」來找到生命的價值？

「給予他人會讓你感到充實，而不是被剝奪」。當你不再追求身份地位或物質囤積，而是將心胸敞開去關懷他人，你就不會感到嫉妒或不滿，因為你將會被回饋而來的愛與意義所淹沒。

莫瑞認為「給予」最基本的形式就是「全神貫注地傾聽」。他相信要與人建立連結，就必須在交談時做到全然的身心同在（being fully present），看著對方的眼睛，專注於當下的交流，而不是在對話時心不在焉地想著其他工作或瑣事。

莫瑞總結出讓生命有意義的三大奉獻方向，且這些都與「給予」息息相關：致力於愛他人。致力於關懷你周遭的社區。致力於創造能帶給你目標與意義的事物。他特別提醒，這些有意義的事物中，完全不涉及「薪水」或物質報酬。

除了給予，莫瑞認為生命意義的其他支柱是什麼？

家庭（Family）：莫瑞認為家庭是生命中最重要的基礎與「精神安全感」（spiritual security）的來源。他指出，沒有任何事物（包括金錢或名聲）能取代家人提供的愛、關心與照料。他深信：「如果沒有家庭的支持，你其實一無所有」。

寬恕（Forgiveness）：莫瑞強調在離開人世前，必須學會「原諒自己，然後原諒他人」。他深切遺憾自己曾因驕傲而未能在好友諾曼（Norman）去世前與其和解。他認為，不應糾結於過去的遺憾或執著於尊嚴，而應該與自己及身邊的人達成和解，這對於賦予生命圓滿的意義至關重要。

學習「如何死亡」，以便學習「如何生活」：莫瑞的一個核心觀點是「一旦你學會了如何死亡，你就學會了如何生活」。他認為大多數人都在「夢遊」，未能真正體驗生命。透過正視死亡的必然性（如肩膀上的小鳥提醒今日是否為最後一天），人才能剝離瑣事（如金錢、地位），轉而專注於生命中真正本質且精神性的事物。

創造自己的「次文化」（Creating Your Own Culture）：莫瑞鼓勵人們要強大到足以拒絕不適用的主流文化。他認為現代文化誤導人們追求財富與權力等錯誤事物，導致人們不快樂。因此，應建立自己的文化——包括我們如何思考、我們重視什麼——並專注於人與人之間的互動與連結。

--最後14堂星期二的課 #互賴學 #Selfonomy